ИЗПИТ "ЗВЕЗДА" ПО ТАЕКУОН-ДО НА 9 НОЕМВРИ

Изпит "звезда" по таекуон-до ще се проведе на 9 ноември 2025 г.

Изпит "звезда" по таекуон-до ще се проведе на 9 ноември 2025 г., неделя, от 10.00 ч.

Срокът за записване е 7 ноември, петък.

„Звезда“ е предварителен тест преди изпитите за степени за трениращите таекуон-до в групите на клуба. Могат да се явят тези, които са 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 и 1 гуп.

Задължителна част е формата (тул) за съответната степен. Най-важните критерии са правилното техническо изпълнение на формата; правилните стойки и височини на ударите.

Съществена част от изпита е основната техника – удари с крака и ръце. Освен добра физическа форма, те допринасят и за подобряване на общото здравословно състояние на трениращите. Техниките с ръце укрепват както мускулите на ръцете, така и на гърба. Високите удари с крак водят до развитие на гъвкавост, подобряване на координацията и равновесието.

За по-напредналите има още договорен спаринг, самозащита и т.н. Сигурен показател за напредък са също упражненията от физическата подготовка (лицеви опори, клякания, коремни преси) и за гъвкавост.

За още информация и записване за участие в изпит „звезда“ на 9 ноември 2025 г. се обърнете към инструкторите на групите.

ТРЕНИРАЙТЕ РЕДОВНО – това е най-сигурният начин за напредък.