ИЗПИТ "ЗВЕЗДА" ПО ТАЕКУОН-ДО НА 28 ФЕВРУАРИ

Изпит "звезда" по таекуон-до ще се проведе на 28 февруари 2026 г.

Изпит "звезда" по таекуон-до ще се проведе на 28 февруари 2026 г., събота, от 10.00 ч.

Срокът за записване е 26 февруари, четвъртък.

„Звезда“ е предварителен тест преди изпитите за степени за трениращите таекуон-до в групите на клуба. Могат да се явят тези, които са 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 и 1 гуп.

„Звезда“ включва формите (тул) за степента, която трениращият има, и за следващата степен. Най-важните критерии са правилното техническо изпълнение на формата; правилните стойки и височини на ударите.

Основна техника – удари с крака и ръце. Освен добра физическа форма, те допринасят и за подобряване на общото здравословно състояние на трениращите. Техниките с ръце укрепват както мускулите на ръцете, така и на гърба. Високите удари с крак водят до развитие на гъвкавост, подобряване на координацията и равновесието. За по-напредналите има още договорен спаринг, самозащита и т.н. Част от теста е основната физическа подготовка (лицеви опори, клякания, коремни преси).

За още информация и записване за участие в изпит „звезда“ на 28 февруари 2026 г. се обърнете към инструкторите на групите.

През неучебните дни от 28 февруари до 3 март тренировките продължават! Използвайте времето си пълноценно, за да имате напредък, за да се чувствате по-добре и за да укрепвате здравето си в края на зимата!